منتديات مملكة فرح


<!-- BEGIN switch_fb_login -->
مرحبا بك بمنتديات مملكة فرح
ونتشرف بحظورك وتسجيلك في المنتدى
ونتمنى منك ان تختار نافذة التسجيل
<!-- END switch_fb_login -->

منتديات مملكة فرح

 
الرئيسيةالتسجيلالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أضرار فرقعة الأصابع!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الشوق
عضوجديد
عضوجديد
avatar

عدد المساهمات : 65
السٌّمعَة : 10
البلد : السعوديه
هوايه : السفر
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: أضرار فرقعة الأصابع!   الأحد مايو 02, 2010 11:38 pm

خشونة الاصابع


تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة
أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى
الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية
وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن
المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة
تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه
الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل
وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً
هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل
الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل
عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل
الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة
تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت
من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي
تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما
يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي
الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه
الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي
الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب
في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة
الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية
على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور
خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة
الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من
أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد
والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات
والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle
Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن
الفرقعة.


دعواتي لكم بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بدر البدور
عضوفضي
عضوفضي


عدد المساهمات : 198
السٌّمعَة : 11
البلد : السعوديه
هوايه : ركوب الخيل

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع!   الأربعاء مايو 05, 2010 10:59 pm

الله يعطيكي الف عافيه اسير الشوق
تحياتي بدر البدور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمودي
عضوذهبي
عضوذهبي
avatar

عدد المساهمات : 411
السٌّمعَة : 11
البلد : السعوديه
هوايه : رياضه
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع!   الخميس يونيو 03, 2010 9:47 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سجين الليل
عضوفضي
عضوفضي


عدد المساهمات : 234
السٌّمعَة : 10
البلد : السعوديه
هوايه : غير معروف

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع!   الجمعة يونيو 04, 2010 4:16 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أضرار فرقعة الأصابع!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة فرح :: (( المنتديات الإجتـماعيـة )) :: مملكة الصحة والطب-
انتقل الى: